生姜这样吃，补阳气、健脾养胃，还可祛除体内

生姜这样吃，补阳气、健脾养胃，还可祛除体内90%的寒气
 

　　按照节气来讲，夏至已过，伏天将至，此时也正是吃姜养生的好时机。今天就跟大家聊聊：“夏吃姜”给身体带来的哪些好处?不管吃姜好坏，姜一定要这么吃!
 

生姜既能养生又能治病

祛湿热

　　夏天是一年中身体最湿热的季节，很多人的湿疹都会在夏天复发。

　　加上每天都在吹空调，很容易感染寒邪，引起身体不适，这时候大家可以泡一杯红糖姜茶，取生姜9克捣烂加红糖，开水冲服，可以起到疏散外寒、清化内湿，预防感冒的作用。
 

驱寒气

　　姜作为药食同源品，应用广泛，在冬病夏治的夏天吃姜对于祛寒气更起作用。姜味辛辣、性微温。

　　《本草纲目》有这样的记载：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐，蜜煎调和，无不宜之，可蔬可茹，可果可药，其利博矣。”
 

升发阳气更助阳

　　古语曰：早上吃姜，赛过参汤。

　　人在清晨之时，胃中之气有待升发。从阴阳五行说起、子夜(晚上12点)开始在五行中是由阴转阳，在早6-9点是到达阳点高峰期。

　　姜是大阳之物，所以在大阳的时间服用大阳之物，到达最好的养生效果。

升发阳气

　　夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜擅长宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化、健脾养胃。

　　而且姜辛温，能加快血液流动，有提神的功效。
 

壮阳养生

　　道医认为生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关。

　　宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。

文章转载自安徽卫视健康大问诊

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