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国医大师邹燕勤(琴)教授的饮食养生秘笈(寒露篇
来源：南京博大肾科医院 作者：南京博大肾科医院 时间：2018-10-14 03:07
国医大师邹燕勤(琴)教授的饮食养生秘笈(寒露篇二) 核桃分心木桑椹子水 附核桃分心木煮水、桑椹子煮小米粥 原料： 核桃分心木60克，桑椹子60克。
制作方法： 将核桃分心木和桑椹子煮水代茶饮，或早晚各喝一杯。 养生功效： 核桃分心木又叫核桃芯、核桃夹、核桃隔，苦涩、性平、无毒，具有较强的补肾固精和活血补血功效。桑椹为滋补肝肾、补血养颜、养心益智的佳果，能除烦安神。二者合用时可作为补肾安神的代表。
附： 桑椹子小米粥——用桑椹子和小米粥或单独用核桃分心木均有很好补肾安神作用。 |
