血透健康科普

　　健康提示

　　愉快的假期悄然而至

　　肾友们节日期间

　　很容易出现指标的波动

　　南京博大肾科医院

　　王钢教授携手血液透析室送一份

　　“肾友”健康过节的注意事项

　　请注意查收 

　　合理饮食 避免大吃大喝 

　　饮食一直是我们肾友门需要注意的重点，万万不能因为过年，就过度纵容自己。过年期间肾友门要控制好摄入量，避免摄入过多的高盐(香肠腊肉、火腿、午餐肉、肉松等)、高磷(板栗、腰果、核桃、松子、开心果、瓜子、花生、芝麻、夏威夷果、碧根果等 )、高钾(香蕉、橘子、紫菜、椰子、菠菜、桂圆、海带等)、高热量、高脂肪、等食物，以免加重肾脏负担。

　　高钾血症是一种电解质紊乱，通常是由于肾脏功能受损或摄入过多含钾食物导致的。以下是高钾血症的常见症状：肌肉无力：患者可能感到肌肉疲劳、疼痛或痉挛，特别是在手臂、腿部和躯干的肌肉。心律失常：高钾血症可能导致心脏电活动异常，引发心悸、心跳过缓或心跳骤停等症状。呼吸困难：由于肌肉无力和心脏功能异常，患者可能出现呼吸困难、喘息或气促等症状。恶心和呕吐：高钾血症可能导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐和腹泻等症状。

　　控制水分：对于透析肾友来说，一杯茶水、酒桌上的一杯酒或饮料，不知不觉就会比平时摄入更多的水，透析间期一定控制在干体重的4%以内。

　　过年少不了串门、拜年，所以外出一定要注意保暖，围巾、口罩、帽子、手套，该戴就别省;尽量远离已经感冒的人，以后来往的日子多得很，不必在乎这一会会儿，预防感冒是首要。

　　我们的肾友们的免疫力普遍偏低，在过年期间如果外出、参加宴请等活动时，一定要注意预防感染，避免人群聚集，尤其在密闭场所时，需要严格佩戴口罩。

　　过节期间很多肾友们由于各种事情繁多，自己总是忘记服药，这些情况非常不可取，尤其是伴有高血压、糖尿病的肾友们一定要遵照医嘱按时服药。

　　喝酒不吃药

　　酒是春节助兴的不二之选，但建议肾友，甚至是在吃药的其他小伙伴，都尽量别喝酒。一是怕你收不住，一杯接一杯;二是酒和很多药物不能混合着吃。

　　总结以上，我们的原则就是：管住嘴，迈开腿，少喝水，吃清淡，控体重。最后南京博大肾科医院血液透析中心全体医护祝各位肾友能够平安快乐的度过春节。